潘先生 在 2016-06-30 22:25 說:

體質跟心情問題,心寬體胖,心情好就胖,壓力大就瘦~

我每週三次運動,打羽球,健身房,跑步,美食..
也都不長肉

心情好就加2Kg,壓力大就減2Kg
這也還好,突然加很多或減很多..那就破病了

廖小姐 在 2016-05-18 09:46 說:

有的喔！雖然有遇到停滯期，不過依然很努力

蕭先生 在 2016-05-13 05:30 說:

推薦你一本書，一休

陳先生 在 2016-05-07 12:39 說:

一定有效的囉，堅持下去

廖先生 在 2016-04-27 20:37 說:

是想要體重計數字～帳面數字瘦下來就好呢？


還是想要體脂肪下降這部分呢？

我一路從85瘦到現在69～ 一起共勉之吧^_^

王先生 在 2016-04-25 22:34 說:

成果不如預期的好，而你願意去實踐享受這過程也許都比結果來的重要了，一步一步來吧