2017年，冬天，我與三個女兒發生一場車禍，因外傷須與病痛奮戰、打車禍官司、家庭機能失衡與職場上帶來的為難…種種的艱辛，現在回想起來，只有感恩！因為沒有這一撞，我也不會走向健康促進之路…

2018年，夏天，我每天5點晨起，開始學習返老還童氣功，為了治癒自己的腰傷，也為了讓女兒的奶奶，可以因為有我的陪伴，持續地練氣功來改善失眠的問題，我克服了許多過往的習慣，例如：

愛睡的我不再賴床，即便23點後才睡，依然5點鐘準時起床…
怕冷的我，即便在冬晨、天未亮、7、8度的低溫，一樣能捨下溫暖的被窩，到戶外練功…
沒想到利用上班之前的這段早起的時間，我為自己的健康與人生開拓了不同的可能性…

練功一個月，我沒有失眠的問題！
練功三個月，我腰傷已復原90%！
持續勤練，血壓不再過高，不再那麼怕冷，也很少感冒！
練功半年後我體態變得輕盈、容光煥發，真是返老還童！
我也總是體力充沛、情緒平穩的面對繁重的工作！

更重要的是，每日在美麗的山景、綠茵草坪，蟲鳴鳥叫的大自然氛圍、清新芳香的空氣中練功，我的心靈獲得了淨化，緩解了情緒的問題…

2018年，秋天，感念在這個返老還童的公益團體「得之於人者太多」，所有的教練都是無私、無償的免費的教功，我在此獲得了極大的療癒與轉化，希望成就自己健康的同時，也能成就那些病苦的學員，因此我出來考教練，歷經一年自費往返宜、北、苗、中，自費參與150小時以上的培訓，並每日Ｋ書，練習帶功喊功…

2019年冬天，我在台中順利通過考核、晉升教練。
當上教練，我每天盡可能帶功教功來做公益，除非工作關係或要照顧女兒，即便是短短1小時的帶功，之後還要趕去上班，但是能夠服務、給予、能夠一起團練的滿足，是無法言喻的快樂…

直到疫情不能群聚、校園封閉、學員流失，我才中斷團練及服務…

#練氣功遠離疾病、延緩老化、身心靈一起提升！
#無分別心的做公益，給出光與愛，善會源源不絕的循環，我們的世界也會更美好！