說到精神食糧每個人不盡相同。
最近總覺得打不起精神，病奄奄的，直到那天遠方的親人送了我一本書，讓我抽時間翻一翻，我才恍然大悟，原來我太久沒有去看看我的精神糧食了，果然人除了基本的飲食，也要照顧到心𤫊和腦瓜仔，它們也是需要時時補給的。

我的精神糧食非常純粹，就是閱讀、走路、音樂和思考。至於生活糧食就更簡單囉，三餐溫飽、睡眠充足。
我可不想生活沒有目標而空盪盪過日子，適時調整和補充是有必要的。