--------------------------------------------------------------------------------------
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
體脂紀錄31.2%→24.6%
是一件非常值得記錄的時刻!!!

減脂比增肌來的容易
之前增肌曾經失敗
所以此次會有點害怕再次失敗

我跟自己心理輔導一定會突破關卡
一定會達成健康+高光氣質
㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣