人生下半場，
不再取悅他人，
而是 #富養自己。
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練習把自己的需要擺在第一位。
因為，
#你很重要、#你很重要、#你很重要。
（因為很重要，所以要說三遍）
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好好的吃、好好的睡、
規律運動，保持心情平靜，
不要熬夜、不透支體力，
＃放生他人，放過自己，
不用100分，60分就好。
只跟舒服的人在一起。

多接觸大自然，多走路，
獨處、獨旅，
#靜心冥想、養心、養氣，

這就是 #富養自己。
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來自作家周志建網路好文