文:唐果老師

「如何選擇對象，誰適合我呢! 相處了解之後再下決定 」

經常有單男單女問，老師我要做決定了嗎？
感情一開始一頭熱，因為喜歡上對方，不管對方如何無理要求，都全盤接受
不過一旦步入穩定關係後，卻開始後悔，決定的太早了嗎？開始反思：是否太早做出了這個決定？
這時，需要冷靜地審視自己的感受和對未來的期望。
（實際案例一：才剛認識，不到一周，二人決定就要在一起，有了親密關係，但一周過去，二人發現不適合，女方後悔不已。
實際案例二：相親二人相見歡，馬上牽手訂終身，第二天，第三天都很不錯在愛的世界中，第四天吵架了，我覺得你不愛我，一周後分手，原因大多來自於不了解
實際案例三：認識後二人無話不談，相處愉快，開開心心交往三個月，女方未見過男方任何朋友及家人，他的一切也不是很了解，慢慢提出以及釋疑為何不公開時，原來有原因的）

在人生的感情旅程中，做出重大決定總是令人困擾。從初識到交往，再到走入婚姻，關於雙方的相識過程，唐果推薦以下步驟，可以幫助你在感情中保持冷靜、理性，進而做出明智的決定。

步驟一：「自我認識」
投入感情之前，先要了解自己。包括價值觀、信仰、目標和期待值等。清楚知道需求和底線，會有助於遇到感情挑戰時保持堅定，明確的了解自己要求，可以協助找到合適人選。

步驟二：「先建立友誼」
不要急著確定關係，在進入浪漫關係之前，試著與對方建立友誼，可以更深入了解彼此。友誼是長久關係的堅實基礎多一點時間的相處，在發生摩擦時確認彼此性格、興趣和價值觀是否相容。等到熟悉一個程度，再進行下一個階段也不遅。

步驟三：「開放雙向溝通」
對方是可以溝通的人嗎？「溝通是任何關係的基石」。從開始就建立良好的溝通習慣，包括坦誠、尊重和聆聽。當彼此出現分歧或困惑，及時溝通是可以解決問題、加強連結。反之，可想而知，根本不合適。

步驟四：「尊重個人空間及適當自由」
即使是戀愛過程，仍需保有自己的時間和空間。而非被限制，不能有其他人的存在，這真實案例不斷的發生在唐果輔導單身男女身上。一定要確保可以給予雙方足夠的自由度，有機會追求自己的興趣目標，這也是建立二人的信賴關係，確保共同生活之間的平衡。

步驟五：「共同成長，支持彼此」
在愛情關係中，不斷成長，與你的伴侶一起追求共同目標，「支持彼此」的個人成長和發展。共同進步會使雙方關係更加堅固。

步驟六：「持續評估找到方法」
定期回顧雙方關係，這並非要懷疑或質疑你們的感情，而是確保雙方的需求和期望仍然保持一致。雙方遇到問題是否可以解決？以及找到可以接受的相處模式。沒有人一開始就能找到完全適合自己的對象，如果發現自己的價值觀或目標與對方沒有共識時，應該勇敢坦白的和對方討論，找到解決方法，而非逃避不去面對，時間並不會解決感情的衝突。

結語
「相愛容易、相處難」，羅大佑在〈戀曲一九八零〉這首歌中有這麼一句：「愛情這東西我明白，但永遠是什麼？」一語道出戀愛經不起時間考驗的心酸。愛情是一場美麗的旅程，但也是一場挑戰。通過理性思考、開放溝通和持續評估方法，可以建立一段健康、快樂且充滿意義的關係。無論你是單身與否，這些步驟都可以協助你實現美好的戀愛關係。

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