自從練瑜珈之後,開始保持早起運動的習慣
我因此也享受運動的快樂,現在也保持每天快走5KM的運動習慣
現在只要一天不運動還覺得渾身不舒服,雖然常常睡眠不足
但是只要看到運動成果,一切辛苦真的就值得了
也希望大家要好好的愛自己,保持有運動的習慣
怎麼對待身體,它必定怎樣回饋你
昨天跟我的客人聊天,她很佩服我竟然很注重飲食健康,
也很熱情會跟我分享她種的蔬菜,我想把客人當朋友並不是建立的利益關係上
何樂而不為呢\?